Врачи всего мира бьют тревогу: болезни опорно-двигательного аппарата помолодели. Причина этого – малоподвижный образ жизни, который многие наши современники ведут с юных лет. В результате у любителей сериалов, соцсетей и компьютерных игр нарушается осанка. Это влечёт за собой массу катастрофических последствий: от образования второго подбородка до нарушения кровообращения и обмена веществ, отёчности и опущения внутренних органов.
Проблемы с осанкой возникают и у тех, чья работа связана с физическими нагрузками. Дело в том, что даже при однотипных физических нагрузках, как правило, постоянно напряжена одна группа мышц и не задействована другая. В результате возникает дискомфорт. Яркий пример – учителя, которые за день у доски проходят расстояние, лишь немногим меньшее марафонской дистанции. Но многие из них жалуются на отёчность ног, боли в плечах и спине.
Достаточно эффективное средство от описанных проблем было изобретено ещё задолго до нашей эры. Это – массаж. Разминая мышцы и воздействуя на опорно-двигательный аппарат пациента, массажист одновременно нажимает на биологически активные точки, передающие импульсы в мозг и внутренние органы.
Польза массажа
У каждого народа есть свои традиции массажа. В одних техниках предпочтение отдаётся приёмам для восстановления нормального тонуса чересчур напряжённых мышц, в других массажист с ювелирной точностью воздействует на биологически активные точки, чтобы стимулировать те или иные процессы в организме. Классический массаж представляет собой сбалансированную систему из этих двух подходов.
Сеансы классического массажа благотворно влияют на обмен веществ, систему кровообращения. Устранив напряжение мышц плечевого пояса и шеи, удаётся избавиться от отёчности под глазами, мигреней, нормализовать артериальное давление. Глубокий массаж позволяет исправить осанку, избавиться от болей в плечах и пояснице. Процедура благотворно влияет на состояние центральной нервной системы.
Стоунтерапия
Пациентам, страдающим от депрессий, эмоциональной нестабильности, физического и нервного истощения, неправильного обмена веществ, зашлакованности организма, во многих салонах предлагают пройти стоунтерапию – массаж при помощи камней. Для процедуры используют гладкие плоские камни вулканических пород. Они богаты магнием, железом и другими полезными микроэлементами. Камни, некогда бывшие частью магмы обладают способностью очень медленно остывать.
Спину пациента натирают массажным маслом, а затем вдоль позвоночника по акупунктурным точкам выкладывают массажные камни: холодные белые и разогретые чёрные. Пока камни, остывая, воздействуют на биологически активные точки позвоночника, пациенту массируют стопы. постепенно продвигаясь вверх, к бёдрам, а затем – к рукам и плечам. Существует также техника стоунтерапии лица.
Во время процедуры к проблемной зоне приливает кровь, ускоряется обмен веществ, начинают выводиться из организма шлаки. В зависимости от температуры и расположения камней стоунтерапия может быть как расслабляющей, так и тонизирующей.
Применение косметики для массажа
При глубоком интенсивном массаже кожа пациента сильно разогревается. Если её не обработать средством, улучшающим скольжение рук, массажисту будет сложно работать. Поэтому ещё в Древней Греции было принято умащивать тело ароматическими маслами, а затем выполнять массаж. И тогда же было замечено, что после массажа с маслом кожа становится более эластичной и упругой.
В наше время учёные установили причину благотворного влияния массажных масел на состояние кожи. Дело в том, что натуральное оливковое масло, которое служит базой для многих массажных составов, богато кремнием, витаминами A, B4 и E. Во время массажа поры расширяются и полезные вещества, содержащиеся в масле, интенсивно проникают под кожу.
Кремний – элемент, который входит в состав гиалуроновой кислоты и коллагена, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Также кремний содержится в соединительной ткани. При недостатке кремния в организме плохо усваивается калий, что ведёт к повышению ломкости костей и развитию атеросклероза. Один из признаков недостатка кремния – появление угревой сыпи, а также синих пятен на коже.
Витамины A, B4 и E – мощные антиоксиданты. Эти вещества способствуют очищению сосудов и укреплению их стенок.
Как выбрать профессиональную косметику для массажа
Прежде чем купить массажное масло или другое средство, нужно внимательно изучить его состав. Нужно использовать средства:
- содержащие натуральные ингредиенты, в частности, масла холодного отжима;
- имеющие лёгкую структуру, хорошо впитывающиеся в кожу;
- эффективно облегчающие скольжение рук массажиста.
Как правило, профессиональные массажные средства не вызывают аллергии, однако у пациента может быть индивидуальная непереносимость какого-либо из ингредиентов. Кроме того, пациенту должен нравиться запах средства.
В продаже есть:
- массажные масла жидкой консистенции;
- твёрдые массажные масла;
- гелеобразные масла, кремы, лосьоны.
Консистенция средства зависит исключительно от предпочтений массажиста и пациента. Одним нравятся жидкие, легко наносящиеся масла, другим – более густые кремы или лосьоны.
Выбор жидкого массажного масла
В наше время качественные массажные средства чаще всего изготавливают на базе оливкового, миндального, кунжутного масла, масла жожоба, карите, масла из абрикосовых и виноградных косточек. Каждый из этих продуктов имеет свои достоинства. К примеру, если у пациента проблемы с капиллярами: на коже есть красные сеточки лопнувших сосудов, – возможно, ему хорошо подойдёт массажное масло из виноградных косточек. Средство богато фитофлавоноидами, укрепляющими стенки сосудов.
Например, массажное масло для тела Aroma Jazz «Виноград» за счёт высокого содержания витамина E ускоряет регенерацию клеток. Масло отлично подходит для жирной кожи, так как нормализует секрецию сальных и потовых желез, сужает поры.
В зависимости от цели массажа масла разделяют на три основные группы:
- расслабляющие – содержат эфирные масла бергамота, лаванды, мелиссы, нероли. Расслабляющий массаж особенно приятен перед сном;
- тонизирующие. Если пациент чувствует усталость, ему подойдут средства с маслами герани, базилика, гвоздики, имбиря. Но если пациент пребывает в состоянии депрессии, понадобится массажное средство с маслами лимона, тимьяна, розмарина. Эти массажные масла дают достаточно сильный эффект, поэтому тонизирующий массаж делают или с утра, или не позднее, чем за 4–6 часов перед сном;
- антицеллюлитные – часто содержат эфирные масла цитрусовых, прежде всего – апельсина, лайма или грейпфрута, а также масла можжевельника, эвкалипта или тимьяна. Эти средства стимулируют кровообращение и лимфоток, благодаря чему начинают рассасываться жировые отложения даже в труднодоступных местах. Так, отличный пример удачного сочетания ингредиентов – антицеллюлитное масло для массажа ARAVIA Organic Eucalyptus Therapy. Масло эвкалипта оказывает на кожу дезодорирующее действие, масло виноградной косточки улучшает кровообращение, масло абрикоса увлажняет кожу и улучшает водный баланс.
Большая подгруппа в категории расслабляющих масел – средства со сложным, чарующим ароматом, предназначенные для массажа в романтической обстановке. Обычно такие масла содержат натуральные ингредиенты с эффектом афродизиака. Например, масло массажное для тела Aroma Jazz «Эротическая фантазия для двоих» благоухает смесью ароматов корицы и персика с пьяняще-винной нотой винограда.
Выбирая средства для массажа лица и тела, необходимо учитывать состояние кожи пациента:
- для жирной кожи подходит масло жожоба и виноградных косточек;
- для сухой кожи рекомендуется использовать оливковое, миндальное, кунжутное, кокосовое масло, а также масло зародышей пшеницы, авокадо, абрикосовых косточек;
- для тонкой и чувствительной кожи оптимальный выбор – масло из виноградных косточек или миндаля;
- если кожа утратила упругость, улучшить её состояние поможет масло зародышей пшеницы, авокадо, миндаля, абрикосовых косточек.
Твёрдые масла
Масла более плотной консистенции очень удобны в применении. Такие средства экономно расходуются, а разлить их невозможно. Поэтому многие массажисты, отправляясь к пациенту, берут с собой именно твёрдые масла.
Пальму первенства среди твёрдых масел удерживает обычное кокосовое. Это средство популярно среди поклонников Аюрведы. Кроме того, в базовое твёрдое кокосовое масло бренда Aroma Jazz, можно добавить несколько капель любого эфирного масла и получить массажное средство с любимым ароматом.
Бренд Aroma Jazz выпускает целую линейку твёрдых масел с различными, причём довольно неожиданными запахами. В результате антицеллюлитное масло «Землянично-мандариновый джаз» можно использовать и в качестве тонизирующего средства для спа-процедур.
Массажные кремы-гели
Профессиональные массажные кремы отличаются хорошей впитываемостью. Многие из них представляют собой натуральные масла, с применением особых технологий превращённые в гели. Массажисты, посещающие пациентов на дому, высоко ценят удобство применения масла-геля с экстрактом виноградных косточек Premium Silhouette. Плотная кремообразная масса наносится тонким слоем и быстро впитывается. Такое средство можно брать с собой в отпуск.
В нашем интернет-магазине можно купить всё для массажа, который проводится на дому или в кабинете. Кроме товаров и аксессуаров для массажа, у нас большой выбор массажных столов и кушеток.
